ゼルディガスの正直ヤバイ状況になってきたので、一念発起しておくるダイエット日記。
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12月6日食事
 昼食 カレーライス2杯(じゃがいも、人参、牛肉、たまねぎ、キャベツ)

 間食 ハムコーンマヨパン、クエン酸入りダイエットカルピス2杯(1杯は蜂蜜入り)

 運動 水泳60分

 夕食 ごはん2杯、豚肉と野菜の塩ダレ焼き(豚肉、人参、キャベツ、モヤシ)、おでん(ロールキャベツ、こんぶ、味付たまご、つくね)、スパイシーチキン、昆布巻き1切れ(鮭入り)、味噌汁(豆腐、もやし、さやえんどう一味唐辛子)

 間食 蜂蜜いり紅茶1杯

 今日からやけに寒くなったな、いつもより部屋があたたまらない(((((( ;゚Д゚)))))ガクガクブルブル
今後、また風邪をひかないようにきをつけない(;^ω^A
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「7秒あればあなたのウエストを-5cm細くできますよ」と、私が言ったとき、「ありえないっ!」と、彼女達は笑った。しかし、7秒後、ウエストのサイズを測った途端・・・。信じられない方はTV雑誌で話題のダイエットサロンでしか教えていない1日7秒ダイエット法~~~~~~...
2008/12/07(日) 09:31:31 | これはどうですか
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