朝食　ヤクルト1本、クエン酸入りダイエットカルピス2杯、牛乳コップ半分、チーズとミニウィンナーのフランスパン4分の１、ショコラデニッシュ

　間食　アイスティー1杯（ジョッキ）

　昼食　おにぎり２つ（しぐれ、とろろこんぶ）、プチトマト、えんどう豆、玉子焼き、さつまいもの天ぷら１つ、ミニコロッケ２つ

　間食　豆とアラレの小袋２つ、ペプシツイスト３５０ｍｌ、スガキヤ　坦々麺、マロンアンミツ（マロンプリン、きなこ、黒蜜、寒天、小豆）

　夕食　ツナおにぎり、ボンゴレビアンコ、グレープフルーツジュレ

ひょっとしたら、風邪ひくかもしれんな(ーー;)